Encuentra tu espacio para entrenar, cuidarte y superarte cada día. En nuestro gimnasio podrás trabajar tu condición física, mejorar tu fuerza y mantenerte activo en un entorno pensado para tu bienestar. Aquí tienes el lugar perfecto para alcanzar tus objetivos.
Todos los días del año
8:00 - 21:45
Te ayudamos a sacar el máximo partido a tus entrenamientos con un asesoramiento deportivo adaptado a tus necesidades y objetivos. Tanto si buscas mejorar tu condición física como ganar fuerza, aumentar tu resistencia o incorporar nuevos hábitos, te acompañamos para que avances de forma progresiva y eficaz.
Disfruta de sesiones individuales o en pareja, para una o dos personas, con un entrenamiento adaptado a vuestro nivel, necesidades y objetivos. Una forma de trabajar de manera más específica, con seguimiento profesional y ejercicios diseñados para mejorar tu condición física y ayudarte a progresar en cada sesión.
Comparte la experiencia de entrenar en grupos de hasta 12 personas, en sesiones dinámicas que combinan ejercicio, motivación y compañerismo. Una opción ideal para mantener la constancia, trabajar la condición física y alcanzar nuevos retos en un ambiente cercano y motivador.
| 1 persona | 30 € |
|---|---|
| 2 personas | 40 € |
| 3 personas | 65 € |
Contamos con una amplia variedad de actividades dirigidas para cuidar tu cuerpo, mejorar tu condición física y disfrutar del deporte.. Desde entrenamientos para ganar fuerza y resistencia hasta propuestas centradas en la movilidad, el equilibrio o el baile, encontrarás opciones para mantenerte activo y sentirte bien.
Mejora tu condición física con ejercicios que trabajan diferentes grupos musculares y reproducen movimientos cotidianos. Una actividad dinámica que combina fuerza, coordinación, equilibrio y resistencia para ayudarte a ganar agilidad y desenvolverte mejor en tu día a día.
Una propuesta dinámica para mantenerte en movimiento y trabajar todo el cuerpo mediante ejercicios variados. Combina actividad cardiovascular, fuerza y coordinación en sesiones pensadas para mejorar tu forma física, ganar energía y disfrutar de un entrenamiento activo.
Trabaja tu musculatura y mejora tu capacidad física mediante ejercicios orientados al desarrollo de la fuerza. Una actividad que te ayudará a progresar, mejorar tu resistencia muscular y mantenerte en forma, adaptando el esfuerzo a tus objetivos.
Dedica un tiempo a conectar cuerpo y mente a través de la respiración, las posturas y el movimiento consciente. El yoga ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la movilidad, además de ofrecer un espacio para relajarte y desconectar de la rutina.
Mejora la postura, la flexibilidad y el control corporal mediante ejercicios que trabajan especialmente la musculatura profunda. El pilates combina precisión, respiración y movimiento para fortalecer el cuerpo, ganar estabilidad y favorecer una mayor conciencia corporal.
Libera energía mientras trabajas la fuerza, la coordinación y la resistencia. A través de movimientos y técnicas propias del boxeo, disfrutarás de un entrenamiento intenso y dinámico que te ayudará a mejorar tu condición física y poner a prueba tus capacidades.
Disfruta del ejercicio de una forma divertida a través de coreografías y diferentes estilos musicales. Las clases de baile combinan movimiento, coordinación y actividad cardiovascular en un ambiente lleno de energía, ideal para mantenerte activo mientras te diviertes.
Aprovecha las propiedades del agua para ejercitarte de forma dinámica y reducir el impacto sobre las articulaciones. La gimnasia acuática combina movimientos y ejercicios que ayudan a mejorar la fuerza, la movilidad y la resistencia, en una actividad refrescante y apta para diferentes niveles de condición física.
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
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| 9:30 - 10:30 | Entrenamiento funcional activo | Entrenamiento funcional activo | Entrenamiento funcional activo | Entrenamiento funcional activo | |||
| 10:30 - 11:30 | Entrenamiento funcional activo | Entrenamiento funcional activo | Entrenamiento funcional activo | Entrenamiento funcional activo | Clases de baile | Entrenamiento funcional | |
| 17:30 - 18:30 | Fuerza | Fuerza | Yoga suave | Fuerza |
Boxeo PIlates |
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| 18:30 - 19:30 | Entrenamiento funcional | Entrenamiento funcional | Entrenamiento funcional | Boxeo | |||
| 19:30 - 20:30 | Estiramientos | PIlates | Yoga dinámico |
Calle San Andrés 1 31892, Zuasti, Navarra +34 948 30 29 00 zuasti@zuasti.com
Esta empresa/entidad ha recibido una ayuda cofinanciada al 100% con recursos REACT UE, a través del Programa Operativo FEDER 2014-2020 de Navarra, a través del Objetivo específico «OE REACT UE Apoyo a las inversiones que contribuyan a la transición hacia una economía digital»
